もうすでに症状が出ている方もいると思います。

くしゃみ
鼻水
かゆい目

今回は
花粉症に効く足もみ方法をご紹介します。

やり方は簡単
足の指を親指から小指まで
くまなくグリグリするだけ！！

足の指の根元も指先も、ゴシゴシ グリグリしてください。
ボディクリームを塗ると滑りも良くなってやりやすいです。


足の指には首から頭までのツボが密集しています。
花粉症の症状の他、
首のコリもほぐれ　
頭の疲れも取れてしまうので

一石三鳥


足つぼで、花粉を乗り切りましょう♪