2019.08.29

●だるい・おもい・ねむい・・・

季節の変わり目
９月ころから倦怠感を感じる人が増えてきます。

倦怠感・疲労感は「休みなさい」という身体からのサインだという事を
理解してあげてください。

スポーツや過労の疲労は
十分な休養で回復出来ますが
半年以上続く疲れ・繰り返す疲れは「慢性疲労」となります。

また
物事の判断能力が低下
睡眠障害
強い倦怠感・疲労感などの症状が出ると

「慢性疲労症候群」という疾患となるのです。
これは、脳内に炎症が起きていたり
脳・神経細胞への血流が低下しているのだそうです。

身体からのサインを見逃さず
休むべきときは、しっかりと休養し
心と身体の疲れを取ってくださいね！！


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自然治癒力を高め

今の心と身体の状態をチェックできる

いい事づくしのスーパー健康法です♪

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