2017.06.01

汗をかいても痩せない

サウナに入ってるのに痩せない。
汗っかきなのに痩せない。

確かに汗をかけば一時的に体重は減ります。
そして、水分をとれば戻ります。
汗をかくことで、脂肪が燃焼していると思い込んでいる方多いですよね。
私もそうでした。（汗）

もちろん、汗をかくことは体にも良いし、心もスッキリします。
が、しかし

残念ながら
汗=脂肪燃焼ではありません。

汗をかいて体内の老廃物を排出すれば、痩せやすい身体には近づきます。
もし、自分の汗がドロドロして臭うなら、痩せにくい汗かもしれません。
そんな方は、岩盤浴やサウナ　有酸素運動で汗をかく習慣を身に着けて痩せやすい身体を手に入れてください。

＜注意＞汗をかいたら水分とミネラルは、しっかりとってくださいね。
体内のミネラル分が不足すると、逆に太りやすい身体を作りだしてしまいます

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☆夏までもうすぐ☆
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カウンセリング希望の方は、ご来店時にお伝えください。
（足つぼで内臓の状態をチエック、生活習慣、脂肪の状態をみてアドバイスさせていただきます）