2017.03.28

花粉症に効くセルフケアとは

やってきました‼この季節
くしゃみ10連発
鼻水たらーり
うさぎ目ゴシゴシ

私も5年前から、花粉症の門をくぐりました。

今週は、そんな仲間たちに

花粉症に効く足もみ方法をご紹介します。

やり方は簡単
足の指を親指から小指まで
くまなくグリグリするだけ！！
足の指の根元も指先も、ゴシゴシ グリグリしてください。
ボディクリームを塗ると滑りも良くなってやりやすいです。


足の指には首から頭までのツボが密集しています。
花粉症の症状の他、首のコリもほぐれ　頭の疲れも取れてしまうので
一石三鳥


足もみで、花粉を乗り切りましょう♪