2023.08.21

NEWプログラム始動

９月NEWプログラムをご案内します。


ピラティスとは？
筋肉や関節の柔軟性を向上させ、軸を伸長し、バランス力やコントロール力を高め、安定した強い身体を作ります。ストレスを解消し、疲労と慢性の痛みを減少させるなど、さまざまな効果が期待できます。呼吸と組み合わせられたエクササイズのパターンを実践することで、アスリートのトレーニングやリハビリに効果があることが、さまざまな研究により証明されています。


今なら3回分無料体験できます。

まずは一度体験してみてください！