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☆☆　1日15分で私をカエル　☆☆　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　せっかくフィットネスに会員登録しても、なかなか続かなかったり…なんて経験ありませんか！？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　クイックシェイプでは、”１日15分で私をカエル”を基本として、楽しく継続して頂けるプログラムとなっております！！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　おまけに南類家の『ミスタードーナツ』の隣というベストなロケーションが、当店の人気の秘密なんですYO！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　～～～～～～～～～～～～～～～～　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　エアーボード上での運動は、床での運動の1.3倍のエネルギー消費量があり、有酸素運動だけではなくコアエクササイズおよび筋力トレーニングを行って頂くと、より効果的です！

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7月
日	月	火	水	木	金	土
				1　　　　　　　　エアボード	休	3　　　　　　　　ジャンプボード
4　　　　　　　　エアボード	5　　　　　　　ジャンプボード	6　　　　　　　　エアボード	7　　　　　　　　ボクササイズ3	8　　　　　　　　ダンベル１	休	休
11　　　　　　　エアボード	12　　　　　　　エアボード	13　　　　　　　エアボード	14　　　　　　　ボクササイズ2	15　　　　　　　エアボード	休	17　　　　　　　　エアボード
18　　　　　　　　ジャンプボード	19　　　　　　　エアボード	20　　　　　　　エアボード	21　　　　　　　　ボクササイズ総集編	22　　　　　　　ダンベル2	休	24　　　　　　　　エアボード
25　　　　　　　エアボード	26　　　　　　　総集編	27　　　　　　　エアボード	28　　　　　　　　ボクササイズ1	29　　　　　　　　ジャンプボード	休	31　　　　　　　エアボード
営業時間	10時～19時　※（13：00～14：30クローズ）
【ボクササイズ】【ダンベル】【スキーDVD】は画面を見ながらエアボードを使ったエクササイズです。

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2010/07/02

ジャンプボード強化月です★

7月1日	木曜日	エアボード
7月2日	金曜日	休み
7月3日	土曜日	ジャンプボード
7月4日	日曜日	エアボード
7月5日	月曜日	ジャンプボード
7月6日	火曜日	ボクササイズ3
7月7日	水曜日	ダンベル1

求人インフォメーションJob information

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2010/07/26

◆スタッフ募集◆

スタッフ大募集しています！クイックシェイプで地域を盛り上げませんか？
☆内容☆
インストラクタ－補助詳細はお電話で承ります☆
〒031-0004 青森県八戸市南類家1-2-8
TEL： 0178-41-1415

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