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2017/03/20

疲労度チェック診断テスト

疲れていることに気が付かない方は、意外と多いものです。
今回は、心理テストで自分の疲労を確認してみてください♪

Ｑ 疲労度チェック

真っ白な家の絵があります。
あなたがまず先に手を入れるとすれば？


Ａ１.　　大きな窓を描く
Ａ２.　　屋根の色を塗る
Ａ３.　　玄関を描く
Ａ４.　　煙突を付け足す



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Ａ１を選んだ方は

疲れが溜まっています。ストレス解消を

周りに気を使う優しい性格なので、ストレスの蓄積に注意して。
対人関係の疲れはもちろん、他人に相談されている迷いや悩みなどまで
抱えてしまい、心は常に張り詰めた状態になってしまっているようです。
それが、ピークに達してしまうと、何事に対しても無気力になり、
「どうでもいいや」と投げやりになってしまう危険性が。
休日は少しでもリラックスできるように、自分の時間を大切にして。



Ａ２を選んだ方は

頭脳を使いすぎてヘトヘト。仕事のし過ぎかも

能力があり、周りからの信頼も厚いあなた。それだけに、知識や記憶、
論理的な考えなどを要求される状況に立たされることが多いので
頭脳を休ませる時間が確保できない状態になってしまっているのでは。
頭が疲れるといっても、あまり実感はないでしょうが、
記憶力や思考能力など、さまざまな面に影響が出てきます。
時には、ぼーっとする時間も必要。
思いっきり笑ったり泣いたりと、感情をリリースして
脳をリセットしてあげて。


A3を選んだあなたは

眼精疲労が深刻。遠くを見る訓練を

パソコンや携帯、ゲーム機などの画面など、近距離でデジタルなものとギンギンに
向かい合ってる時間が長すぎます。
目が疲労で悲鳴を上げているはず。
それと同時に、周囲をゆったりと見る余裕もなくなっているのでは？
目は心の窓。たまには気を抜いて、遠くを見る習慣を。
充分な睡眠を確保することも、目の疲労回復には効果的です。
自然に身をゆだねるのも◎


Ａ４を選んだ方は

内臓の疲れで身体がだるそう。生活不規則になっていない？

好きなことを思いっきりするのもいいけれど、ちょっと生活が不規則になりがち。
無理なダイエットや偏った食生活、日常生活のストレスなどで、知らず知らずのうちに
内臓が疲れています。
放っておくと、思わぬ病気のきっかけにもなるので、人間ドックや検診でヘルスチェックを。
「好きな事をしてコロッと死にたい」なんて軽く考えてはだめ。
健康に配ってこそ、やりたいことを思う存分できるのですから。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　elleより

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いかがでしたか？

Ｌｕｎａ～ルーナ～では、それぞれの疲労に対しても対応した施術をいたします。
慢性化する前にご来店ください！！